板野郡で姿勢矯正ならみらい接骨院へ

前後の湾曲があり緩やかなＳ字のカーブが体にかかる負荷を分散させる役割を持っています。

このＳ字の部分が崩れるとストレートネック・猫背・そり腰となり体に大きな負荷がかかり痛みや不調を引き起こす原因となってきます。

生活習慣で身についてしまった悪い癖により姿勢はゆがみます。

その多くは骨盤の歪みからきています。

猫背や姿勢不良になる原因は、スマホの見過ぎ、長時間のデスクワークなどで集中するとどうしても体が前のめりになったり顔が前に出ることにより自然と猫背になってしまいます。

他にも、身長が高い人が気が付かない間に猫背になっている、ストレスで体を丸めて猫背になっている、など原因はさまざまなものがあります。

そうした生活習慣での悪い癖により猫背になりますが、元々はお腹と肩周りの筋肉不足、特に骨盤を固定するお腹の筋肉が低下することで、骨盤や背骨に歪みが生じ猫背になります。

筋力がないと正しい姿勢を保てず猫背になりやすいのです。

猫背の人は、実は無意識のうちに背中を丸めているので、自分が「猫背だ」と認識している人が少ないです。

なぜ良い姿勢が長続きしないのかというと「背筋」を使っているからです。

この「意識して動かす筋肉」には持久力がありません。

正しい姿勢で長く座るためには「無意識に働く、持久力のある筋肉」がきちんと働き、かつ、筋力がある程度強いことが必要です。

この身体を支える内部の筋肉を「インナーマッスル」と呼びます。

猫背の原因は、姿勢の悪さだけでなく、インナーマッスルの筋力低下も密接に関係しています。

うまく使えていないということは筋肉が衰えているということになり正しい姿勢を保てなくなってしまいます。

痛み始めはそこまで痛まなくても、そのまま放置しておくと、痛みが増し症状が悪化する可能性があります！

重症化しないためにも、早期に治療しましょう！

正しい姿勢を知ることで自分で気を付けて体を整えることができるようになります。

猫背には4つのタイプがあります。

自分がどのタイプなのかチェックしてみましょう。

悪姿勢を改善するコツは正しい姿勢を知ること！！

姿勢改善するには正しい姿勢を知り、常に意識することが大切です。

正しい姿勢とは、耳の穴・肩・骨盤・外くるぶし（黄色線）が一直線上（赤線）になるのが理想的な姿勢です。

このラインを「ゴールデンライン」と呼びます。

猫背・姿勢不良は放っておいていいことはありません。

みらい接骨院ではゴールデンラインを推奨しています。

みらい接骨院の猫背・姿勢矯正は女性だけではなく、お子様から、高齢の方まで、幅広い年代の患者様に受けて頂いています。

主に手技でほぐしながらストレッチを駆使し、運動療法をとりいれて行います。

姿勢矯正施術とストレッチポールを使った矯正で猫背・姿勢を改善させていきます。

また、生活改善の指導も合わせて行うことで、骨格・筋肉の矯正と日常生活の改善の両方から正しい姿勢を身につけていきます。

ストレッチしながら行いますので、痛みもなく、気持ち良い程度で安心・安全の猫背矯正です。

一回でも効果を実感頂けます。

猫背・姿勢矯正はある程度継続してお越しいただいたほうが、きっちりと姿勢を改善することができます。

みらい接骨院では通常の猫背矯正と合わせてEMSによるインナーマッスルトレーニングをオススメしています。

インナーマッスルは、「天然のコルセット」と言われており、自分ではなかなか鍛えることが出来ない深層の筋肉です。

鍛えることで、骨格を支える力がアップし、正しい姿勢を保つことが出来ます。

寝ているだけで簡単にインナーマッスルを鍛えることが出来る優れもの！是非この機会に体験してみてください！

板野郡在住　T様　 30代　女性

板野郡在住　Y様 10代　男性

板野郡在住　M様　 70代　男性