産後骨盤矯正なら板野郡で人気の整体【みらい接骨院】

産後骨盤矯正

まず初めにご出産おめでとうございます！そしてこのページをご覧いただきありがとうございます。

当院では現在、出産後の腰痛や肩こりでお悩みのママさん達が多く来院されています。もちろん妊活中の方や出産に向け体の準備をされる方も来院されています。

今現在お悩み中の方へ少しでも役立つページになればと思っています。何か気になることなどあれば気軽にご相談ください。LINE相談も受付中です！

最近、下半身のむくみが気になっている
姿勢が悪い・猫背が気になる
ハードな育児が原因で腰痛になった
出産後頭痛がひどくなった
2人目出産以降、痛みが悪化してしまった
整骨院がいいと聞いたが、どこへ行けばいいかわからない
出産前に履いていたズボンがきつくなった

出産時の骨盤の状態

妊娠から出産に向け「リラキシン」というホルモンの分泌が始まります。このホルモンは骨盤を固定している筋肉（インナーマッスル）や靭帯を緩める作用があります。これは出産時に赤ちゃんに負担をかけないように骨盤を大きく横に広げ通り道を作っているのです。これが骨盤が開いた状態になります。出産後、時間が経てば元に戻ることもありますが必ず、戻るわけではありません。授乳時や育児で無理な体勢をすることも増え、日常生活でゆがみがきつくなることもあります。

骨盤が開いた状態だとどうなるの？

時間をかけて変化した身体は元に戻るのもパッとはいきません。また、骨盤を固定しているインナーマッスルが低下し伸ばされた状態だと元に戻るまでは時間と労力が必要です。ゆがみは自然と戻ることも多少ありますが緩み切ったインナーマッスルは鍛えていくしかありません。この状態を放置していると、骨盤が開いたままホルモンの分泌が終わり固まってしまいがちです。産後初期にコルセットを巻くなど意識して生活を過ごさなければ自然に元の骨盤の状態に戻れず、姿勢が悪くなるだけでなく、骨盤内にある筋肉や内臓が圧迫されてしまい血流が悪くなり、腰痛や股関節痛、頭痛、スタイル崩れ、尿漏れ、生理不順、冷え性、ホルモンバランスが崩れ更年期障害を引き起こす原因となります。

産後の骨盤を戻すには

産後の骨盤をゆがみを戻すには、開いてゆがんでしまった骨盤を元の位置に戻すこと、骨盤を固定している腸腰筋・腹横筋・骨盤底筋といったインナーマッスルの筋力低下の改善の2つが重要です。

産後骨盤矯正

産後骨盤矯正はトムソンベッドという矯正専用のベッドを用いてポキポキしない矯正です。この器具で骨盤の位置を正しい位置に戻します。出産時の骨盤の開きはもちろんのこと、日常生活での癖からくるゆがみも一緒に戻していくことで体の動きがよくなり骨に付着する筋肉の状態も良くしていきます。

インナーマッスルの筋力低下の改善

インナーマッスルはその名の通り体の奥深いところにあり骨格や関節、内臓を支える筋肉です。体を動かす筋肉（アウターマッスル）とは違い鍛えることが難しい筋肉です。

日常生活での動きでもほとんど使われない筋肉となるため低下しやすい筋肉でもあります。そのため、骨盤周りのインナーマッスルが筋力低下していては、骨盤を正しい位置で支えることができずに開いたままになってしまいます。インナーマッスルを鍛える方法としてプランクなどの体幹トレーニングがありますが、産後すぐに行うのは負担が大きいため、無理のない範囲でトレーニングするのがおすすめです。

骨盤を支えるために必要なインナーマッスル

骨盤底筋

腸腰筋

横隔膜

腹横筋

POINT

骨盤底筋は子供が生まれてくる通り道なので特に筋肉が緩みます。

みらい接骨院で産後骨盤矯正を受けるなら…

みらい接骨院では、出産１か月後から受けられる産後骨盤矯正とインナーマッスルの強化（JOYトレ）を合わせたメニュー【Reセットコース】を取り入れております。

さらにお得になるプランもあります。このReセットメニュー以外にも患者様の目標や症状に合わせたプランも多数あります。来院時にご相談ください。

帝王切開後も骨盤矯正は大切です！

赤ちゃんが産道を通って産まれる普通分娩とは別に、腹部を切開して産まれる帝王切開の場合でも骨盤はゆがみ筋力も低下します。

帝王切開での出産は、赤ちゃんが産道を通っていないため骨盤はゆがんでないのではと考える方もいらっしゃいますが、そんなことはありません。

妊娠されてから体は出産に向け、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤を固定する筋肉（インナーマッスル）や靭帯が緩みます。

そのため、普通分娩であっても帝王切開であっても、妊娠されている方の骨盤はゆがみやすいのです。

インナーマッスルや靭帯が弱っていると骨盤を固定する力が低下しさらにゆがみが進行します。
普通分娩で出産された方も、帝王切開で出産された方も骨盤矯正で骨盤を正しい位置に戻す必要があるのです。

帝王切開後はいつから骨盤矯正を始めればいいの？

帝王切開の場合は、普通分娩と違い腹部を切開した傷があります。

傷口がしっかりとふさがり、精神面や生活面も安定しだす産後約2〜3ヶ月後から始めるのが良いとされています。

ただし、腹部の傷口の治癒には個人差があります。傷口の具合や体調をみながら、開始時期を検討する必要があるため、医師に相談してみるのが良いでしょう。

出産後は体質改善の大チャンスです！

妊娠してから出産まで『リラキシン』というホルモンが分泌されます。『リラキシン』には関節や靭帯を緩める作用があります。この作用でいつも通りの姿勢が安定しなくなり、身体に負担が大きくかかります。しかし逆に言えば、この時期に産前からのゆがみ・出産時でのゆがみを合わせて改善することで「出産前より元気で綺麗な体になる」など体質改善の大チャンスなのです。

産前・産後のママのためのQ&A

出産後どのぐらいから始めればいいの？: 通常産後１ケ月経ってからの施術をおすすめしております。帝王切開でのご出産の方は傷口のこともありますので２～３か月後ぐらいがよいとされていますが一度、医師にご相談ください！

どのぐらいのペースでどのぐらいの期間通えばいいの？: 骨盤の開き具合にもよりますが、しっかりと骨盤を元の正しい位置に戻し安定するまである程度期間と回数が必要です。当院では週に１～２回を目安に計１２～１５回施術を受けていただいております。だいたい３～４ヶ月程度の期間が必要となります。

施術料金はどのぐらいかかるの？: 通常で１回３５００円かかりますが当院ではお得になるプリペイドカードもあります。こちらを購入していただいていると１回あたり２９００円になります。さらにJOYトレとの組み合わせでお得になるセットメニューもございます。

クレジットカードは使えますか？: プリペイドカード・リセットコース購入時のみ使用可能です。 VISA/master/JCBの各種。その他にAUペイ/ペイペイ/ｄ払い/楽天ペイも使用可能です。

骨盤矯正は痛みありますか？: トムソンベッドという矯正専用のベッドを使用し矯正を行いますので体に優しい矯正ですのでほとんど痛みは感じません。

子供と一緒でも大丈夫ですか？: はい。大丈夫です。ベビーチェアも完備しておりますのでお子様の横で施術を受けていただくことも可能です。受付にてDVDもありますので、お気に入りの物がありましたらご持参いただくことも可能です。

健康保険は適用されますか？: 申し訳ございません。産後骨盤矯正は保険適応外の施術となります。痛みがある場合は別途保険施術の併用は可能です。

ママの笑顔がお子様にとっては大事です

みらい接骨院では患者様の症状ごとに最適な産後骨盤矯正のプログラムを組み、計画的にむりなく、患者様と二人三脚で進めていくことをお約束いたします。

腰痛や股関節の痛み・尿漏れ・その他のお悩みをお一人で悩まずに当院へご相談ください。

毎日を過ごせるように、全力でフォローさせていただきます。

①患者様の状態に合わせたオーダーメイド治療

みらい接骨院では患者様の痛みや症状・お悩みに合わせてメニューを組み合わせ施術を行います。特に骨盤を中心に考えこの骨盤を正しい位置に戻すために矯正を行います。当院の骨盤矯正はトムソンベッドという矯正専用のベッドを使用しポキポキしないお身体に負担をかけることなく行う矯正です。安心安全で受けていただけます。

②インナーマッスル強化で再発しない身体作り

インナーマッスルが弱い方は骨盤がゆがいやすため、骨盤矯正や産後骨盤矯正でゆがみを正しい位置に戻した後は、JOYトレでインナーマッスルを鍛え、正常な位置でキープさせていきます。そうすることでコルセットを使わずに自分の力で正しい位置でキープできるようになり再び不調が現れるのを防ぎます。長年腰痛や肩こりでお悩みの方にもおすすめです。
また、正しい姿勢を維持することによりスタイルアップの効果も期待できます。

③その場しのぎじゃない根本からの改善を目指します

みらい接骨院の治療はその場しのぎの治療ではなく、将来にわたって健康で美しく体を保てるように根本改善を目指しています。
そのため、パッときて終わりではなく初診時に問診・検査を行い原因を追究します。そして患者様の症状改善・お悩み解消にはどの治療が必要でどのぐらいの期間がかかるのかをお伝えしています。その際に気になることや疑問点などあれば気軽にご相談ください。

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今すぐ簡単にできる！

患者様の声

海部郡在住　Y様
（産後骨盤矯正）
産後の体型を治すぞ～
※効果には個人差があります

徳島市在住　K様
（産後骨盤矯正）
足裏の痛みがなくなりあおむけができるようになった。今ではデニムをはいています
※効果には個人差があります

板野郡在住　N様
（産後骨盤矯正）
産前に履いていたスキニーが入るようになり背中・腰の痛みもすごく良くなりました。
※効果には個人差があります

当院と病院と他院の違い

施術内容

ハイボルト治療

痛みがきつく出ている方には、痛みの早期改善に適した特別電気治療をいたします。細胞の再生力を高め、お仕事など復帰が早くなります。

産後骨盤矯正

お身体のゆがみに対しては、矯正専用のベッドを使い、患者様の体重を利用して行う施術で骨盤のゆがみを整えていきます。

JOYトレ

骨格を支えるインナーマッスルを鍛えるメニューになります。JOYトレ（複合高周波EMS）によって鍛え再発しない体作りを行います。

動作指導や運動指導

日常生活をどのように過ごすのかで症状が変わりますので、日常生活動作でのアドバイスや改善方法をお話いたします。

来店から施術までの流れ

01
受付・カウンセリングシート記入待合室にてカウンセリングシートに今の状態を記入していただきます。どんな些細なことでも記入してください。
02
カウンセリング・検査カウンセリングシートをもとにいつ・どのように・何をして痛めたのかをしっかりと聞き取りさせていただき、体の状態を検査していきます。
03
姿勢写真撮影痛みの原因となる体のゆがみを調べるために姿勢写真を撮影します。まずは、今の自分の状態を知っていただきます。
04
分析・施術内容説明分析結果にしたがって、一人ひとりにあった施術プランを提案します。患者様に本当に必要な施術だけを行うから痛みの出ない体作りに向けより効果的なケアが可能です。
05
施術保険施術・自費施術問わず私たちが用いる全ての手技・療法から最も最適な施術を施します。
06
施術効果の確認・・アドバイス施術後体の状態のチェックを行い日常生活動作でのアドバイスや改善方法をお話いたします。
07
お会計・次回予約みらい接骨院では明朗会計です。詳しくは料金ページをご覧ください。予約について前回の施術効果が残っているうちに次の施術を行うことで早期改善に繋がるため予約優先制とさせていただいております