インナーマッスルトレーニングのことなら板野郡で人気の整体【みらい接骨院】

インナーマッスル

このようなお悩みありませんか？

繰り返す腰痛で悩んでいる
痛みを根本から改善したい・再発予防をしたい
猫背などを矯正し美しく健康的な姿勢を手に入れたい
スポーツに必要な体力や筋力を強化したい
昔の体型に戻したい

JOYトレとは？

複合高周波マシンを使用し自分で鍛えることが難しい腰からお腹の深部にある筋肉(インナーマッスル)を鍛えるトレーニングです。

鍛えるといっても腹筋や腕立て伏せというような筋肉トレーニングではなく専用のパッドをつけて寝ているだけで腹筋を鍛え体幹を安定させることができます。

天然のコルセットと言われている腹横筋や腸腰筋など深層のインナーマッスルが衰えてしまうと正しい姿勢を維持できなくなり猫背・腰痛・肩こりなどの体の不調を起こしやすくなります。

体幹トレーニングよりも短期間でインナーマッスルを鍛えることができます。

アウターマッスルとインナーマッスル

筋肉は全身に約650種類ほど存在します。これを大きく分けると「アウターマッスル」と「インナーマッスル」になります。

「コルセット」のように、体の深部で背骨や内臓を支える役割をしている筋肉です。10代をピークに徐々に筋力が低下しますが、特に、女性の場合は、出産すると、加速度的に衰えていきます。腹横筋の衰えは、猫背や腰痛、膝の痛み、肩や首のこりなどのさまざまな不調の原因になり、お腹のたるみなどの見た目の美しさにも影響を及ぼします。

骨盤と大腿骨をつなげる筋肉で、骨盤のねじれや回転に深く関わっています。歩く時や、足を上げるときに、バランスを取り姿勢を保つために重要です。運動をする際に重要な筋肉でもあるので、アスリートは、この腸腰筋が良く発達しています。また、脊柱を支え、お尻の筋肉を引き上げることで、骨盤を正しい位置・状態に保ちます。腸腰筋が衰えると、筋繊維が細くなるため、高齢者は転倒などに注意が必要です。

骨盤の底にハンモックのように広がる筋肉が、骨盤底筋群です。大腸・膀胱・子宮などの臓器をしっかりと支えています。尿道・肛門を締める時に働く筋肉でもあります。頻尿・尿漏れなどの症状は、この骨盤筋群を鍛えることで改善する場合が多くあります。

インナーマッスルがしっかりと機能していると

正しい姿勢が維持できる

①耳　②肩　③腰　④膝　⑤くるぶし
この５か所が一直線で頭から足まで真っすぐな姿勢となる

「インナーマッスル」が低下すると・・・

「ゆがみ」が起こると、ゆがんだ体を支えるために「アウターマッスル」が頑張ります

「アウターマッスル」が硬くなると血管が圧迫されて血流が悪くなります

※血流低下は「冷え」や「むくみ」や「細胞の酸欠」を引き起こし様々な症状の原因になります

JOYトレのここがスゴイ！

POINT①

インナーマッスルをダイレクトに刺激し鍛えることが可能　

POINT②

短期間で効率よくインナーマッスルを鍛えることができる

POINT③

引き締め効果も期待できます

このような方々に「JOYトレ」はおすすめです

《アスリートの方》
関節の可動域が広がります。ゴルフや野球などの飛距離アップや、マラソンなどのスポーツでは持久力アップ、あらゆるスポーツパフォーマンスを向上させます

《メリハリボディーにしたい》
お腹のくびれや凹みはアウターマッスルの強化だけでは不十分です。JOYトレで働きかけるのは、腹圧を高め、コルセットの役割を担うインナーマッスルです。深層筋の強化でメリハリあるボディラインを目指します。

《ロコモ対策》
年齢が上がると自然に筋肉は衰えていき、膝の痛み、肩のこり、腰の痛みなどの不調が体に表れてきます。 JOYトレで、インナーマッスルを鍛えることで、不調や痛みの原因を予防、不調や痛みが起きない体作りができます。

ご予約・ご相談はこちら
今すぐ簡単にできる！

このような方はスタッフご相談ください

急性（疼痛性）疾患の方
紫斑病など内出血をしやすい方
熱の高い方や血圧以上のある方
骨粗しょう症など骨折しやすい方
医師から運動を禁じられている方
伝染性疾患の方
狭心症や心疾患・心臓の障害のある方
悪性腫瘍のある方
妊娠・もしくは妊娠の可能性がある方産後で体調のすぐれない方
適応部位に知覚障害のある方
心電計などの装着型医療電子機器を使用してる方
その他医師の治療を受けている方や体に異常を感じている方
次のような皮膚疾患がある方・炎症を起こしている方また起こしやすい方・アトピー性皮膚炎・肌が敏感な方・日焼けによる炎症・その他の皮膚疾患

当院の施術

人間が本来もっている自然治癒力を回復させて、痛みを改善していく施術方法を採用してますので、他の整骨院で治らなかった患者さんも数多く通院しております。
施術の前にはそれぞれの患者さんの身体のゆがみをしっかりと把握した上で治療を開始します。

患者様の声

徳島市在住　S様
（インナーマッスル）
ジョイトレで通院。腹筋つきそうです。
※効果には個人差があります

板野郡在住　H様
（インナーマッスル）
矯正+JOYトレで姿勢を改善していく。
※効果には個人差があります

板野郡在住　K様
（インナーマッスル）
骨盤矯正とジョイトレで腰痛がなくなりました。
※効果には個人差があります

ビフォーアフター

藍住町在住　３０代　男性
通院期間約３ヶ月　週２回　骨盤矯正10回　猫背矯正5回　インナートレーニング30回

藍住町在住　2０代　男性
通院期間約３ヶ月　週２回　骨盤矯正8回　猫背矯正7回　インナートレーニング30回

当院と病院と他院の違い

施術内容

骨盤矯正

お身体のゆがみに対しては、矯正専用のベッドを使い、患者様の体重を利用して行う施術で骨盤のゆがみを整えていきます。

JOYトレ

骨格を支えるインナーマッスルを鍛えるメニューになります。JOYトレ（複合高周波EMS）によって鍛え再発しない体作りを行います。

動作指導や運動指導

日常生活をどのように過ごすのかで症状が変わりますので、日常生活動作でのアドバイスや改善方法をお話いたします。

来店から施術までの流れ

01
受付・カウンセリングシート記入待合室にてカウンセリングシートに今の状態を記入していただきます。どんな些細なことでも記入してください。
02
カウンセリング・検査カウンセリングシートをもとにいつ・どのように・何をして痛めたのかをしっかりと聞き取りさせていただき、体の状態を検査していきます。
03
姿勢写真撮影痛みの原因となる体のゆがみを調べるために姿勢写真を撮影します。まずは、今の自分の状態を知っていただきます。
04
分析・施術内容説明分析結果にしたがって、一人ひとりにあった施術プランを提案します。患者様に本当に必要な施術だけを行うから痛みの出ない体作りに向けより効果的なケアが可能です。
05
施術保険施術・自費施術問わず私たちが用いる全ての手技・療法から最も最適な施術を施します。
06
施術効果の確認・・アドバイス施術後体の状態のチェックを行い日常生活動作でのアドバイスや改善方法をお話いたします。
07
お会計・次回予約みらい接骨院では明朗会計です。詳しくは料金ページをご覧ください。予約について前回の施術効果が残っているうちに次の施術を行うことで早期改善に繋がるため予約優先制とさせていただいております