ストレートネックの肩こり・頭痛でお悩みなら板野郡で人気の整体【みらい接骨院】

ストレートネック　（スマホ首）

首の痛み、こり、背中の痛みが続いている
寝違いが頻繁に起きる
頭痛が多い
姿勢が悪い
手足がしびれる

ストレートネックとは？

ストレートネックとは、別名【スマホ首】とも呼ばれ、スマホやパソコン操作によって首が前に出る姿勢を長時間、続けることで首の骨が真っすぐになる状態のことです。
通常、首の骨はS字を描くようにカーブしていますが、ストレートネックになると、このカーブがなくなってしまいます。
本来、首の骨は（頸椎）７つあり、緩やかなカーブを描いています。
このカーブを頸椎アーチと呼びます。
このアーチ構造は衝撃を緩和させる役割があり、首や頭へ加わるダメージを吸収します。

このストレートネックは近年、日本人に増加傾向にあると言われています。

ストレートネックの原因は？

ストレートネックの原因は３つ考えられます。

支える筋力の低下

頭を支える筋肉が弱くなるとことで、徐々に負担がかかりストレートネックになりやすくなります。

筋肉の硬さ

筋肉が硬くなることにより、頭を前に引っ張り出してしまい負担が大きくかかります。

姿勢

デスクワークやスマートフォンの普及で長時間、同じ姿勢が続くことで、頭が前に出てしまい負担をかけてしまいます。

ストレートネックが引き起こす症状は？

首や肩のこり
頭痛、頭重感、めまい、吐き気
眼精疲労、眼の疲れ、ドライアイ
自律神経失調、不眠　など

主に上記のような症状が見られます。これらの症状は、男性に比べて女性に多く見られます。男性の筋力と比べて女性の筋力が弱いために負担がかかりやすいためと言われています。

頭の重みと負荷の関係

前かがみになると、頭の重心が、身体の本来あるべき中心からはずれます。
頭の重さは体重の約10％（4kg～6kg）もあり、悪い姿勢で頭の重心がすれると、首の骨に負荷がかかって、ストレートネックを引き起こします。

≪頭の角度とかかる負荷≫
00度＝4.5～5.5kg
15度＝12.0kg
30度＝18.0kg
45度＝22.0kg
60度＝27.0kg

ストレートネックの確認方法は？

壁の前に直立して、かかと・お尻・背中を壁につけたとき、後頭部が壁につけば正常です。逆に、壁につかなければストレートネックである可能性が高いです。

≪直立したときに壁に頭がつくかどうか≫
軽度＝つきにくいが、意識すれば簡単につく
中度＝ほとんどつかないが、意識すればなんとかつく
重度＝まったくつかない

みらい接骨院のストレートネックの治療について

ストレートネック改善のため、まずは手技の施術で、首や肩コリや筋肉の硬さ改善させます。慢性的なしびれ・頭痛がある場合でも、この手技施術は有効です。
さらに、根本的な改善を目的として猫背矯正・骨盤矯正を行い、日常生活での姿勢の乱れが頚椎への負担にもつながるため正しい骨格へのアプローチしていきます。
骨格を支える土台となるインナーマッスルが低下していると、正しい姿勢の維持が困難になるため、ＪＯＹトレを使用し、姿勢維持筋であるインナーマッスルをトレーニングしていきます。

ストレートネックに対する施術内容

ハイボルト治療

炎症性疾患による痛みを緩和します！

激しい痛みから慢性的な痛みまで、患部の炎症による痛みはハイボルト（高電圧）による施術がおすすめです。
ハイボルト(高電圧)の刺激を患部に与えることで、痛みの緩和を図るほか、血流を促進し早期回復にも効果が期待できます。

骨盤矯正

不調の原因を根本から改善！

お身体のゆがみに対しては、矯正専用のベッドを使い、患者様の体重を利用して行う施術で骨盤のゆがみを整えていきます。背骨のズレや、背骨のゆがみを本来の状態に矯正することで、血流が促進され神経の働きを整えていきます。

猫背矯正

ピンッとした姿勢を目指そう！

ストレッチポールを用いて、ゆっくりとした動作で行うオールハンド施術です。首、背中、肩甲骨周りの筋肉を緩めることにより、姿勢を改善します。自分ではなかなか伸ばせない背中の筋肉もじっくりストレッチ！

JOYトレ

深部の筋肉を鍛えて理想の身体へ！

骨格を支えるインナーマッスルを鍛えるメニューになります。JOYトレ（複合高周波EMS）によって鍛え再発しない身体作りを行います。スポーツ選手でも鍛えることが難しい
「インナーマッスル」をダイレクトに刺激できる
世界で唯一の高性能マシンです

動作指導や運動指導

日常生活をどのように過ごすのかで症状が変わりますので、日常生活動作でのアドバイスや改善方法をお話いたします。

患者様の声

徳島市在住　60代　男性
（首の痛み）
普通の生活は痛みがなくなりよかったです
※効果には個人差があります

徳島市在住　40代　女性
（背中の痛み）
定期的に通うようになり背中のハリが改善された
※効果には個人差があります

当院と病院と他院の違い

当院が選ばれる理由

慢性的な痛みが取れて再発しない体つくりが出来る
矯正専用のベッドを使用し患者様の体に合わせたオーダーメイド施術
痛みのない無理のない矯正
ベビーベッド完備！お子様連れでも安心して通院可能
JOYトレ（インナーマッスルトレーニング）と併用で更に効果アップ

来店から施術までの流れ

01
受付・カウンセリングシート記入待合室にてカウンセリングシートに今の状態を記入していただきます。どんな些細なことでも記入してください。
02
カウンセリング・検査カウンセリングシートをもとにいつ・どのように・何をして痛めたのかをしっかりと聞き取りさせていただき、体の状態を検査していきます。
03
姿勢写真撮影痛みの原因となる体のゆがみを調べるために姿勢写真を撮影します。まずは、今の自分の状態を知っていただきます。
04
分析・施術内容説明分析結果にしたがって、一人ひとりにあった施術プランを提案します。患者様に本当に必要な施術だけを行うから痛みの出ない体作りに向けより効果的なケアが可能です。
05
施術保険施術・自費施術問わず私たちが用いる全ての手技・療法から最も最適な施術を施します。
06
施術効果の確認・・アドバイス施術後体の状態のチェックを行い日常生活動作でのアドバイスや改善方法をお話いたします。
07
お会計・次回予約みらい接骨院では明朗会計です。詳しくは料金ページをご覧ください。予約について前回の施術効果が残っているうちに次の施術を行うことで早期改善に繋がるため予約優先制とさせていただいております